Dicas para viajar com mais conforto

aviao

Vai viajar? confira as dicas para evitar o inchaço e desconforto nas pernas,
característicos das longas viagens

Com a chegada do fim de ano e as férias de verão, muitas pessoas programam suas viagens.
De acordo com o angiologista e cirurgião vascular Dr. Eduardo Toledo de Aguiar o problema não é tão grave assim. “O problema não é viajar de avião. Viagens muito longas, em que o passageiro passa muito tempo sentado na mesma posição, em qualquer meio de transporte, podem causar inchação nas pernas e um certo desconforto. Isso também acontece, por exemplo, com quem trabalha muitas horas sentado.”

Para quem vai viajar e passar muitas horas sentado, seguem abaixo algumas dicas:

– movimente pés e tornozelos para cima e para baixo e em movimentos circulares. Isso ajudará na circulação do fluxo sanguíneo
– ingira muito líquido
-vista roupas leves e confortáveis
– caso sinta algum desconforto, fique em pé, caminhe pelo corredor. Esta dica aliviará muito o desconforto nas pernas
– nas viagens de ônibus, desça na parada e caminhe um pouco mantendo o corpo ativo
– nas viagens de carro a recomendação é parar a cada duas horas, alongar o corpo e caminhar um pouco para estimular a circulação
– é aconselhável para pessoas com histórico de problemas vasculares visitar um médico antes das longas viagens
– o uso de meias elásticas de compressão são uma alternativa bastante eficaz para evitar dores, desconforto e inchaço nas pernas. Procure a mais adequada.

www.pacotesepassagens.com.br

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s

Crie um website ou blog gratuito no WordPress.com.

Acima ↑

%d blogueiros gostam disto: